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一分鐘健身教室: 【迷思】有痠痛才有練到嗎？
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日期：2025-06-22
2014年7月13日 ... 有運動習慣，尤其是從事健美運動的朋友常會對訓練隔天的肌肉酸痛有一種變態般的
執著：運動完如果不酸痛，總覺得哪裡不對勁，好像在健身房的 ......看更多
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