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乳酸與運動 - 全人教育百寶箱
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日期:2024-05-31
長期以來,乳酸堆積被認為是造成運動後肌肉痠痛的主要原因,但其實在激烈運動後1至2 ... 一般而言,運動結束之後10分鐘,乳酸可排除約25%,25分鐘後可排除 ......看更多