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五穀根莖類（主食類）
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日期：2025-06-05
1市斤＝500公克 1杯＝240公克（c.c. ） 1.奶類 每份含蛋白質8公克，脂肪8公克，醣類12公克，熱量150大卡 全 ... 豬肝、雞肝 45 30 雞胗 40（2個） 膽肝 25 25 豬腎 65（1/2個） 豬血 220 蛋 雞蛋白 70 1.*含醣類成份、熱量 較其他食物為高 ......看更多
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