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何謂腹式呼吸法@ 呼吸塑身:: 痞客邦PIXNET :: - Liougo
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日期：2025-10-15
呼吸，主要可分為胸式呼吸與腹式呼吸。胸式呼吸就是我們平常的呼吸方法，吸氣時胸腔上下起伏，空氣大多進入肺臟的上半部。而腹式呼吸是我們在睡覺時會採行的 ......看更多
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