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健行筆記 - 【小辭典】運動自覺強度, Rating of Perceived Exertion (RPE)

健行筆記 - 【小辭典】運動自覺強度, Rating of Perceived Exertion (RPE)

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日期：2025-11-11
... ，注意不要讓心理因素影響判斷，有些運動員會因心理因素而低估強度導致過量訓練，如此 RPE量表便失去了效用 ......看更多

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