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凱格爾運動(主要訓練骨盆底肌肉的肌力、耐力及反應 ...

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日期：2025-04-27
凱格爾運動是Dr. Arnold Kegel於西元1948年提出，主要訓練骨盆底肌肉的肌力、耐力及反應力，在增… ... ＃凱格爾運動…可訓練陰道肌肉 ＃訓練方法…臥式 ......看更多

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