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利用經期減肥-健康樹
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日期：2025-06-26
以調整主食開始進行 瘦身 經期結束後體重恢復到原來狀態的日子，而且從認爲體重減少得最多的日子開始進行。一天之中有兩頓打破正常就餐，只以簡單應付的調整主食減少約1公斤體重。如果1天未達到效果，則繼續進行2~3 天。 第2天......看更多
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