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南瓜湯的做法_南瓜湯的家常做法_正宗南瓜湯怎麼做好吃-美媽三餐
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日期:2025-05-12
南瓜的減肥效果在於,含有豐富的饍食纖維,吃了南瓜就會覺得很飽(貧乏年代的都是用瓜菜代替糧食),不想再多吃,事實上即使吃了很多也不會發胖,因為南瓜的熱量很低。另外南瓜的果膠則可延緩腸道對餹和脂質吸收,可以吸附人體內的有害物質 ......看更多