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單車運動與抽筋之關係@ 1006838725 :: 痞客邦PIXNET :: - 秋天
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日期：2025-06-26
大腿前面抽筋時，輕輕用手腕放在膝蓋後方，將腿往後彎曲，使大腿前面抽筋拉直。 最簡單的方法；就是蹲下，腳掌著地，像練蛤蟆功一樣。當要站立時，頭要下鉤，弓呈 ......看更多
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