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夜夜好眠，從優質睡眠九大通則做起
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日期：2025-10-13
大多數的失眠患者屬於長期失眠，常聽到的抱怨，像是：「覺得很累，但躺在床上卻又偏偏睡不著」、「半夜常醒來，醒後不容易再睡著」、「希望白天補個眠，但儘管怎麼 ......看更多
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