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        2013年11月21日 - 明明很累,躺在床上卻睡不著?你知道這是自律神經失調嗎?自律神經系統主要調控體內環境以維持平衡,其神經系統分為交感神經和副交感神經。
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        2013年11月21日 - 明明很累,躺在床上卻睡不著?你知道這是自律神經失調嗎?自律神經系統主要調控體內環境以維持平衡,其神經系統分為交感神經和副交感神經。
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    日期:2024-05-09
    明明很累,躺在床上卻睡不著?你知道這是自律神經失調嗎?自律神經系統主要調控體內環境以維持平衡,其神經系統分為交感神經和副交感神經。中醫師黃慧娟表示,兩者相互協調,若失衡就會產生累到夜難以成眠的情況,可透過穴道按摩加上攝取柑橘 ......
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    日期:2024-05-10
    2013年11月21日 - 明明很累,躺在床上卻睡不著?你知道這是自律神經失調嗎?自律神經系統主要調控體內環境以維持平衡,其神經系統分為交感神經和副交感神經。...
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    日期:2024-05-14
    大多數的失眠患者屬於長期失眠,常聽到的抱怨,像是:「覺得很累,但躺在床上卻又偏偏睡不著」、「半夜常醒來,醒後不容易再睡著」、「希望白天補個眠,但儘管怎麼 ......
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    日期:2024-05-14
    You might feel extremely fatigued but, in fact, not be ready for sleep. As you may have experienced, feeling tired does not necessarily make sleep inevitable!...
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    日期:2024-05-15
    However, recently I have been sleeping for two hours (from midnight until 2am) then waking and being unable to get back to sleep again until 7am and I have to  ......
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    日期:2024-05-10
    每天都 很累,但是晚上 又睡不著,身體感覺越來越差,越來越重,容易疲勞,感覺活的 很累。早上起來幹嘔。 ......
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    日期:2024-05-14
    提問者採納: 自己太大的壓力的,睡眠可能會更受影響。平時多放鬆一下心態,運動健身之類的活動會比較好。建議自己放鬆一下,不要壓力太大,入睡前不宜過飽,應儘量避免飲用如酒 ......
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    日期:2024-05-13
    明明身體很累,但在床上就是睡不著,翻上30 分鐘以上還不見得睡著 想吃安眠藥但又怕上癮,以後不靠安眠藥就不能睡 ... 要吃就不要吃, 睡覺一定是要練習的, 要改變生活習慣, 尤其是要運動, 剛開始一定會怠惰, 但是還是要試著去持續做運動, 像 ......