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太神奇!!每天拉筋3分鐘3個月瘦10公斤))免錢免運動伸懶腰 ...
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日期：2025-11-10
2013年1月31日 - 伸展背部就等於伸展脊椎，脊椎有好幾個自律神經節分布，而「背部拉筋操」正是可以解除頸部及背部的壓迫感，促使自律神經「恢復正常」的運動。...看更多
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