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台大醫院_ 健康教育中心_有氧運動

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日期：2025-06-08
有氧運動是指保持長時間進行一項運動，且抑制你的運動強度，適時提高呼吸與心跳 數，就是有氧運動。其運動時能量來自有 ......看更多

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