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快樂坊游泳班----游泳與高血壓及心臟病
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日期：2024-04-25
游泳與高血壓及心臟病 適當的運動是健康的，不適當的運動，卻可令血壓超高，或者令心臟肥大。人運動本來想令身體健康，卻可能令人致命。 游泳前熱身的重要性，很多人往往忽略，到了泳池，隨便做幾下熱身，然後縱身一躍下水，血壓頓時急升，再 ......看更多
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