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情緒小貼士 放鬆練習- YouTube

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日期：2025-06-07
2013年7月16日 - 14 分鐘 - 上傳者：Smile N Joy 緊張的情緒與身體的繃緊是相互關連的。當我們感到緊張時，肌肉會變得繃緊。這個 練習逐步放鬆身體各部位，能使緊張的情緒舒緩。...看更多

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