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拉單槓是動用到哪裡的肌肉呀!? - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2024-05-15
但就我所知，根本沒太多人知道拉單槓是練那個部位的肌肉。 ... 可能是腰腹。 拉單槓
練的是背肌。 ... 必要時腹肌可輔助用力把身體抬升，這時身體上升時會有點弧度。...看更多
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