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搖呼拉圈半小時可以減多少公斤？有用嗎？ - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2025-10-11
搖呼拉圈半小時可以減多少公斤？有用嗎？消耗的熱量會很多嗎？搖呼拉圈真的對瘦腰很有效嘛？我隨性的跟著音樂跳舞半小時，然後搖呼拉圈半小時，這樣一個月大約可以減多少公斤？〈我很想要知道！〉 也可以順便提供快速．簡單的瘦腰方法！急需！...看更多
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