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放鬆方法放鬆：學會如何改變自己，在現有環境下，做最大的放鬆。 根據 ...
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日期：2025-06-06
其實只要置心一處，就可以達到放鬆寧靜了；但是一般人心力軟弱，不. 聽招呼，很 ...
們可以藉由意念來放鬆隨意肌，而間接地把情緒紓緩下來，而達到心理的平靜放鬆。...看更多
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