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放鬆方法放鬆:學會如何改變自己,在現有環境下,做最大的放鬆。 根據 ...
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日期:2024-06-03
其實只要置心一處,就可以達到放鬆寧靜了;但是一般人心力軟弱,不. 聽招呼,很 ...
們可以藉由意念來放鬆隨意肌,而間接地把情緒紓緩下來,而達到心理的平靜放鬆。...看更多