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然風之碎碎唸: 消小腹的運動 - yam天空部落
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日期:2024-06-17
【消小腹的注意事項】 飯後30分鐘最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西,如此除了減少脂肪堆積外,還能幫助消化。因為如果保持不動的狀態,最容易形成腹部 ......看更多