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[會念書]消除考試緊張，深呼吸可能更糟 | Waknow我懂
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日期：2025-12-19
... ，但如果你的深呼吸模式也和一般人一樣，是「先猛吸一口氣再快速吐氣」，事實上這對消除緊張 不僅沒有幫助，甚至可能會讓你更加興奮（緊張）。 ......看更多
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