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淺談運動傷害: [疑問] 到底是要熱敷還是冰敷？
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日期：2025-12-14
2013年1月13日 - 大家都知道受傷後要熱敷或者冰敷可在國內這種概念還尚未普及(很多人不 ... 乳酸堆積→降低痛的感覺(提高疼痛閥值)→增加肌肉關節柔軟度與彈性 ... 才不會硬梆梆， 忽然間一個大跨步就拉傷腿之類的...看更多
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