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游泳教學-蛙式 - 本站消息 - 嘉義縣文昌國小資訊網
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日期：2025-10-13
[自由式][蛙式] 禁止潛泳 一次划手一定要換氣否則視為違規。 但是在出發和迴轉時，可以做一次划手和踢腿的潛泳 迴轉時不可以單手觸壁 迴轉時務必以雙手觸壁不可單手。因為單手迴轉快 ......看更多
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