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![學蛙式應先知道的事項]()
howa.myweb.hinet.net蛙式聯合動作 口訣 手彎腳彎，腳直 手直飄一下 蛙式速效口訣 彎吸直吐 蛙式的轉身要領 (可參考蛙式教學 VCD) 學會蛙式之後應該知道的事 蛙式各項腳部 ...瀏覽：570
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日期：2024-04-23
歡迎大家來到一個充滿開心、娛樂的面面俱到網站，網站內容有爆笑影音,感人影片,快樂短片,還有運動知識及健康生活，更會在這邊看到即時的生活趣事喔！站長宗旨『不能這樣就好，只許要做更好』也希望各位讀者好朋友能夠多多支持喔。...
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日期：2024-04-18
2007年5月31日 - 6 分鐘 - 上傳者：S.L Huang
這應該是很久以前的影片了吧?? 根據國際游泳比賽的規則,在每個蛙泳動作週期，頭 部必須部分露出水面，且在划臂至最寬位置內收之前 ......
瀏覽：519
日期：2024-04-19
2010年8月26日 - 4 分鐘 - 上傳者：Allen Chen
這段影片比較適合已經會游蛙泳或剛學會蛙式的泳客， 可做來比對自己的姿勢是否 正確或調整， 上傳youtube之影片，僅為公益觀 ......
瀏覽：938
日期：2024-04-23
2012年9月22日 - 6 分鐘 - 上傳者：Jane Chen
小澔的游泳.潛水教學團隊Facebook http://tinyurl.com/7nur8fz 歡迎大家一起加入 討論^^~ 小澔教你有效率的游蛙式- 蛙 ......
瀏覽：317
日期：2024-04-19
手向外壓水，壓水的意思是不用力推水，因為這個動作【完全沒有推進力】，【它的作用
只是將手掌推至抓水位置】。 手向下壓水，是形成後面的沉肘抓水的原因，而沉肘抓 ......
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日期：2024-04-21
蛙式伸腿操：縮→伸，每天15次 將雙腿彎曲，膝蓋縮到肚子上方，將雙腳打開呈45度，腳跟併攏；接著如同蛙式游泳一般，內縮時，擴張大腿兩側，外伸時，盡量把腳向外延伸，記住雙腳打開的V字型不要闔起，才能運動到大腿內側。...
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日期：2024-04-21
2009年8月5日 - 2 分鐘 - 上傳者：Allen Chen
蛙式姿勢分析-頭跟手的入出水順序(詳看部落格配合文字說明) ... 莊教練團隊@ familybook-游泳教學：各種動作教學示範-蛙式 ......
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