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演練：放鬆技巧(呼吸)
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日期：2025-06-04
「你會呼吸嗎？」如果有人這樣問你，你一定覺得非常奇怪「從出生到現在，幾十年的時間，我每天都在呼吸，怎麼可能不會呼吸？！」「那麼，你的呼吸方法正確嗎？」我可以跟你保證，在10個人中有8個，甚至更多的人，根本沒有想過這樣的一個問題 ......看更多
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