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熱身運動 - 維基百科,自由的百科全書
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日期:2024-05-15
熱身運動 (英語: Warming up )是指 運動 或 比賽 前,讓身體能夠適應激烈活動的準備動作,如伸展、拉筋、柔軟操等等。目的是要提高體溫,使身體變得較暖和 ......看更多