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爬樓梯是好運動嗎？ - 厝邊藥師阿源爸部落格 - 痞客邦PIXNET
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日期：2025-06-01
但是，常看到有人在樓梯上舉步維艱，膝蓋痛到沒辦法上樓，或甚至愈爬膝蓋問題愈嚴重。到底爬樓梯是不是個好運動 ... 爬樓梯好、損害程度也小。 不傷膝的替代運動...看更多
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