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瘦不了!什麼時間運動對減重幫助最大? - uho優活健康網
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日期:2024-05-08
2012年12月13日 - 邱醫師解釋,以前的觀念會跟你說飯後運動可以減低下一餐的食慾,挨餓運動反而增加食慾。但現在我們提倡飯前運動,因為飯後運動影響消化,飯前 ......看更多