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日期：2025-12-20
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日期：2025-12-13
很多人都知道要減肥瘦身，就要由生活習慣開始，減少進食肉類和多做運動。但有否想過，在什麼時間做減肥運動才能達到最佳的減肥效果呢？原來，不是任何時間 ......
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日期：2025-12-17
... 已經出現「吃多、喝多、尿多」的三多症狀，但空腹血糖卻沒有超過126，這時就需要再檢驗飯後血糖，只要超過200，還是可以認定。...
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日期：2025-12-13
◎一天中最佳運動時間. 運動健身 ... 甚至在中午午休，也會有OFFICE的白領到附近
的健身房運動。這樣運動 ... 由於脂肪分解少， 減肥運動也不宜在這個時間段進行。...
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日期：2025-12-16
【卡片效果】1.抑制脂肪效果：避免 飯後坐著不動， 血糖濃度升高，造成新的脂肪堆積。 ... 第一階段，就是 飯後 ......
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日期：2025-12-16
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日期：2025-12-13
2012年12月13日 - 邱醫師解釋，以前的觀念會跟你說飯後運動可以減低下一餐的食慾，挨餓運動反而增加食慾。但現在我們提倡飯前運動，因為飯後運動影響消化，飯前 ......
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日期：2025-12-18
2013年9月3日 - 想請問如果要減肥,又只有下午和晚上的時間可以運動,那應該在晚飯前 ... 有錯字~~鄭多燕的課程中... ... 抱歉!!有需修改之處~~運動完後的2小時內吃飯是 ......
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