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瘀青24小時內忌揉宜冰敷| 蘋果日報
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日期：2025-10-11
2010年10月27日 ... 急性期過才可熱敷. 建議這段時間內，每小時可冰敷一次，每次時間約十五至二十
分鐘，但冰敷時應注意冰塊不可直接接觸皮膚，可用毛巾包覆後再冰 ......看更多
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