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登山與健行 - 請問版上愛登山的人士,有沒有什麼撇步讓肌肉較不酸痛? - 運動討論區 - Mobile01
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日期:2025-06-21
沒穿過! 一直以來都是穿得舒服就好, 只要濕了不黏or路線不悶, 就算是牛仔褲也照穿. 爬坡當下超過負荷會酸,甚至快抽筋, 但休息就不會酸了,當晚or再隔幾天都不會酸,很久沒有鐵腿的感覺了, 天賦異稟??? 倒是膝蓋掛得比較快,再怎麼慢與小心都會 ......看更多