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日期:2024-09-14
‧延遲性肌肉酸痛 延遲性肌肉酸痛 一、緒論 不論是專業運動員或是一般從事休閒運 動的人,運動後產生延遲性肌肉酸痛(delayed onset muscle soreness, 以下簡稱DOMS)是很普 ......
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日期:2024-09-19
因运动而引起的肌肉酸痛,对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说,运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别于肌肉拉伤,而是指因肌肉暂时性的缺血,而造成的酸痛现象 ......
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日期:2024-09-15
因運動而引起的肌肉酸痛,對於參與運動的人而言是一個很普通的傷害經驗。一般來說,運動引起的肌肉酸痛可以分為急性肌肉酸痛與慢性(遲發性的肌肉酸痛)二種。急性的肌肉酸痛有別於肌肉拉傷,而是指因肌肉暫時性的缺血,而造成的酸痛現象 ......
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日期:2024-09-17
痛」往往是一種疾病很重要的症狀,但是對於肌肉疼痛而言,大家在日常生活中經常 ... 我們在感冒發燒時,常常會有全身肌肉酸痛的現象,這種酸痛可能是由於感染中, ......
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日期:2024-09-20
短時間的激烈運動或者長時間超負荷運動後會出現肌肉酸痛,酸痛的狀況會維持1到數日,會影響到日常生活及訓練的持續性。肌肉酸痛的原因是來自乳酸,而乳酸是運動時氧供給不足的產物。有效緩解甚至消除運動後的肌肉酸...
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日期:2024-09-14
-肌肉酸痛原因-許多人參加鍛煉後發現,肌肉酸痛往往不是鍛煉後即刻出現,而是在第二或第三天出現,持續2 - 3天後才逐漸緩解。如果說,肌肉酸痛是由於運動時乳酸積累所致,那麼,應該在運動時或運動後即刻達到高峰,怎麼會在第二天以後才 ......
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日期:2024-09-18
遲發性肌肉酸痛則是指,在運動後數小時到24小時左右才出現的肌肉酸痛現象,通常肌肉酸痛的持續時間在一至三天左右。遲發性肌肉酸痛的原因 ,不外是肌肉受傷、肌肉痙欒或結締組織異常所引起,不過,一般認為結締組織異常是引起遲發性肌肉酸痛的 ......
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日期:2024-09-17
... 也會有這種肌肉痠痛現象產生,通常這種現象會在運動後第二天出現,運動生理學上稱為『運動後延遲性肌肉酸痛(delayed onset muscle soreness簡稱DOMS)』,其形成原因有5、6種 ......