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睡眠品質不良大多情志所致| 睡一宿好覺| | udn數位資訊 - 聯合新聞網
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日期：2025-05-31
中醫師王玟玲表示，入睡困難、眠淺易醒、醒後難入眠、早醒或睡醒後沒有飽足感，
其中任一種狀況都可能導致睡眠品質不良。每個人所需要睡眠的時間因人而異，睡眠
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