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睡錯了，難怪這麼累！糾正上班族3大NG睡法 - 康健雜誌
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日期：2025-05-03
... 女人更沒有本錢晚睡，因為女性荷爾蒙可以讓 睡眠相位 往前移（ 睡眠相位指的是開始睡覺 ... 體溫、最低體溫，往後延了4～6小時，「原本應該10點想睡，結果凌晨4點才睡，一早又得起來，」徐崇堯笑稱，台灣女人過的是義大利時間，嫁到 ......看更多
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