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確定你的目標心跳率
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日期：2025-05-27
確定你的目標心跳率. 心跳可以提供來監督你運動的強度或運動耗力的情形，為了
達到最大的心血. 管系統的好處，健走時應該以能達到預估最大心跳率（predicted ......看更多
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