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![正確的運動觀念]()
www.doc.ncnu.edu.tw博格運動強度分級. 要估計運動的強度，現在多使用博格估算表，分為零到十級，參考 這些數字，. 再根據你的疲勞程度，即可很容易預估出自己的運動的程度。零度表示 ...瀏覽：610
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運動次數：每週至少規律運動三次. 運動時間：每次至少二十分鐘. 運動強度：運動時心跳率應達最大心跳率(註)百分之六十以上，稍流汗並自覺有點喘又不會太喘。...
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最大心跳率，縮寫為MHR，是衡量運動強度是否恰當的指標。 ... 計算該年紀最大心跳
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一、 練習時之最大心跳率(MHR：Maximum Heart Rate)百分比 .... 來當作目標心跳區
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心中一直想買個心跳錶來用看看, 原相中的是Polar的心跳錶, 無奈低階的入門也要好幾千幾跳, 就是下不了手, 剛好知道David(我的表弟)竟是網路上心跳錶的大賣家, 雖對SIGMA的燈具有一定的肯定, 但很少聽到車友推薦SIGMA的心跳錶, 然心想買SIGMA的最頂級ONYX ......
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日期：2024-04-30
燦坤快3網路旗艦店EPSON PS500心率有氧感測器(PS-500),PS-500,分類:智慧穿戴裝置,詳細規格為選擇EPSON PS500心率有氧感測器(PS-500),PS-500,分類:智慧穿戴裝置燦坤快 ......
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