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日期：2025-06-08
維生素B12的主要來源是動物性食物，除了紫菜和海藻外，植物性食物幾乎不含B12，所以素食者特別容易缺乏。 維生素B12 能貯藏在肝臟內，蓄積量用盡之後，要過五 ......看更多
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