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[運動知識家] 我腳還在酸痛，可以練習嗎？

[運動知識家] 我腳還在酸痛，可以練習嗎？

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日期：2025-05-24
2014年3月3日 - 很多人不明白肌肉酸痛的由來，誤以為是拉傷或是其他肌肉傷害，因而停止運動。其實，肌肉酸痛不僅僅是給身體的警訊，同時也是肌肉在適應運動 ......看更多

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