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Q83：肌肉痠痛，以下何種處理方式「錯誤」？ - iFit 愛瘦身

Q83：肌肉痠痛，以下何種處理方式「錯誤」？ - iFit 愛瘦身

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日期：2025-06-20
Q： 運動後隔天感到腿部 肌肉痠痛，以下處理方式何者「錯誤」？ 適度休息，可改鍛鍊上半身 忍痛 繼續運動，讓身體適應 ......看更多

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