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請問一下這樣維他命c的攝取量算不算過量? - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2024-05-20
攝取營養補充品，最適當的時間是在每餐之後，因為維他命是有機物質，要使其有效吸收，必須有其他食物及礦物質，所以綜合維他命及維他命C是可以一起吃的。成人每日的維他命C攝取量可由500~4000毫克，服用過量時可能會引起草酸及尿酸結石的形成 ......看更多
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