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請問~高蛋白質的食物有哪些 - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2024-05-11
基本上，在食物的分類上，澱粉質含量較高的稱為澱粉類（或稱五穀根莖類）；脂肪含量較高的稱為脂肪類；蛋白質含量較高的則稱為肉類。所以，若就食物來講，高蛋白食物指得是肉類的食物。至於哪些在營養學上歸於肉類（蛋白質類）食物呢？...看更多
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