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論文題目
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日期:2025-06-23
... 指出,訓練時,運動員體驗各種運動強度,身體增加生理功能以迎合訓練需求,而後產生適應。因為這些變化,尤其是心跳率,教練可用以偵測與控制訓練計畫的強度。而欲發展某一運動能力,刺激的強度必須達到或超過閾值水準,才會進步 ......看更多