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跑步時要有正確的呼吸方法@ 紫蓮の翼:: 痞客邦PIXNET ::

跑步時要有正確的呼吸方法@ 紫蓮の翼:: 痞客邦PIXNET ::

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日期：2025-05-28
跑步時要有正確的呼吸方法注意呼吸節奏均勻。跑步時，有意識地把雙腳步伐節奏與呼吸節奏協調起來，一般來說，根據自己體力狀況和跑步速度變化，可以採取二步一 ......看更多

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