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運動強度分類 | 商圈網

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瀏覽:1372
日期:2025-10-13
細說訓練強度 - DR 蕭 慢運動 運動禪 - Yahoo!奇摩部落格 首先得先從運動的強度分級開始。 一般我們常聽到的是:有氧訓練是提高耐力,無氧訓練提升爆發力,但這簡單的二分法是不夠的 ... 文章分類 tw.myblog.yahoo.com 《詳細資訊》...看更多
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