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運動後肌肉酸痛的原因@ 救國團峨眉分會:: 痞客邦PIXNET ::
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日期：2025-05-20
短時間的激烈運動或者長時間超負荷運動後會出現肌肉酸痛，酸痛的狀況會維持1到數日，會影響到日常生活及訓練的持續性。肌肉酸痛的原因是來自乳酸，而乳酸是 ......看更多
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