運動生理學網站 跑步機的使用 - 國立中正大學 運動科學教育研究室

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日期:2024-04-28
... 到底跑步機的跑步訓練有沒有提昇了妳的心肺功能?似乎仍然需要透過其他的心肺功能評量方法來進行評量。 跑步機 跑步的優缺點 利用跑步機進行跑步的優點,在於不受天候影響、精確的訓練速度控制、速度感的練習、坡度的調整、預防運動傷害 ......看更多