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運動生理學網站如果想在3分50秒內跑完800公尺該如何配速與訓練?
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日期：2025-06-04
我有位學生在一個月前接受800公尺跑步測驗成績是2分31秒27 之後,每週進行兩次
間歇訓練其他時間我都讓他去跟同學打籃球或跑3000公尺訓練方法是: 以80秒跑完
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