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Take'sBodyGYM BBS-v4.5.00hs-重訓前有氧?重訓後有氧??...
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日期：2025-11-30
2010/05/17 00:40:38 15F w123qq123 (世界最強壯的男人) 男 都安排在一天省麻蠻..... 先有氧再重訓會比較好.. 跑步機慢跑30分鐘沒甚麼... 感覺很舒爽..... 並不會累..... 重訓完徹底練到 之後根本就虛了...看更多
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