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銀髮族的運動效益與方式
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日期：2025-06-05
運動神經細胞的喪失，使動作反應的時間延長及肌肉收縮速度降低；而視力. 、聽力及
內耳 ... 低強度長時間的有氧運動，可以幫助燃燒脂肪，減少體脂肪；較高強度的....看更多
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