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預防抽筋 游泳前要熱身 - 防運動傷害 - 樂活LOHAS - udn健康醫藥
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日期：2024-04-28
游泳有許多好處，但水能載舟、也能覆舟，安全是從事游泳這項運動最高原則。除了不單獨游泳、慎選游泳地點、不輕忽水的力量之外，下水前一定要熱身、學會水中抽筋的自救之道，更是保障水中安全的不二法則。 國立台灣...看更多
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