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飯後多久運動最好? - 運動筆記SportsNote
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日期：2024-05-26
2013年8月3日 - 近來有此一說：「飯後30分鐘運動最有效」，有人聽了覺得很有道理， ... 對「減肥」者來說：此時若沒有運動，多餘的血糖較容易轉變為脂肪存起來。 但飯 ......看更多
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